INDIVIDUEEL TRAJECT MINDFULNESS

Misschien vind je het prettiger om 1-op-1 te werken dan in een groep? De voordelen van een individuele mindfulnesstraining zijn dat er veel aandacht is voor je persoonlijke proces en dat we sessies kunnen inplannen aan de hand van jouw agenda.

De reden voor een individueel traject kan ook zijn dat jij je gewoon minder op je gemak voelt in een groep; je vindt het misschien lastig om je te uiten of om jezelf te zijn in een groep. Of je begeeft je in een fase van je leven waarin het makkelijker is om iets meer flexibiliteit in te bouwen.

​

Het kan ook dat er persoonlijke dingen spelen die belangrijk zijn in het proces en die je niet met iedereen wilt delen. Dat is helemaal oke.